Hábitos para equilibrar la alimentación en verano

Las vacaciones y los excesos modifican irremediablemente nuestra rutina. Llega verano y olvidamos hacer ejercicio, mantener una dieta sana y saludable y cuidar nuestro cuerpo. En julio y agosto, al igual que el resto del año, es muy importante cuidarnos tanto física como mentalmente.

Hábitos para equilibrar la alimentación en verano

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Publicado el 5/8/2019

Los 10 consejos de Benestar Fisioterapia para pasar un verano perfecto

Llega el verano y por fin tenemos aquí las vacaciones. Como es época de excesos y de descuidarnos más, en Benestar Fisioterapia te damos algunos consejos para que tengas un verano saludable.

Los 10 consejos de Benestar Fisioterapia para pasar un verano perfecto

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Publicado el 22/7/2019

Detectan el crecimiento de un hueso en el cráneo humano por el uso del móvil

La semana pasada te contamos que nos está saliendo un pequeño hueso en la parte trasera del cráneo debido a las nuevas posiciones que adoptamos al usar el móvil. En este artículo de Benestar Fisioterapia te contamos un poco por qué ha pasado y te damos algunas claves para evitar que el cuello esté tan forzado.

Detectan el crecimiento de un hueso en el cráneo humano por el uso del móvil

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Publicado el 3/7/2019 en Noticias

¿Sufres de tortícolis? En Benestar Fisioterapia te damos todas las claves

¿Alguna vez has sufrido tortícolis? Seguro que sí, es una de las contracturas más habituales hoy en día. Esta molestia muscular en la zona del cuello origina un fuerte dolor y la imposibilidad de moverse correctamente. La tortícolis provoca que, cuando la cabeza apunta a un hombro, el mentón queda señalado hacia el hombro opuesto.

¿Sufres de tortícolis? En Benestar Fisioterapia te damos todas las claves

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Publicado el 20/6/2019 en Fisioterapia

Síndrome piramidal: cómo diferenciarlo de la ciática

La ciática es un dolor habitualmente relacionado con la edad, aunque puede aparecer en cualquier ocasión. La ciática afecta a través de todo el nervio ciático, el cual va desde la parte inferior de la espalda y se ramifica hacia la parte de los glúteos hasta llegar a las piernas. Lo más habitual es que se sufra ciática sólo en un lado del cuerpo.

Síndrome piramidal: cómo diferenciarlo de la ciática

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Publicado el 11/6/2019 en Fisioterapia

Causas y tratamiento del dolor de espalda crónico

El dolor siempre es señal de que algo en nuestro cuerpo no está funcionando y que será crónico mientras no se solucione el problema. Además, el dolor no siempre aparece donde está el problema y con el dolor de espalda ocurre lo mismo. En Benestar Fisioterapia te localizaremos el foco del problema para que el dolor lumbar deje de ser crónico. En esta entrada de blog te explicamos cómo podemos ayudarte a que la lumbalgia deje de ser crónica.

Causas y tratamiento del dolor de espalda crónico

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Publicado el 27/5/2019 en Fisioterapia

Terapia vascular física BEMER: una solución a la fatiga crónica y demás síntomas a través de la microcirculación

Terapia vascular física BEMER: una solución a la fatiga crónica y demás síntomas a través de la microcirculación

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Publicado el 9/5/2019 en Fisioterapia

Beneficios de la fisioterapia en embarazadas

La fisioterapia durante el embarazo ayuda a preparar el cuerpo para el gran momento y para aliviar los dolores más comunes del embarazo. En Benestar Fisioterapia ofrecemos la práctica de Gimnasia para un Parto Fácil (GPF), con la que te aliviaremos los dolores comunes durante el embarazo y te prepararemos para la llegada de tu bebé.

Beneficios de la fisioterapia en embarazadas

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Publicado el 18/4/2019 en Fisioterapia

Causas de la tendinitis y su tratamiento en Benestar Fisioterapia

¿Sufres calambres en los hombros o en las rodillas? La tendinitis es una lesión bastante común entre deportistas, pero que en los últimos años se ha generalizado y cualquier persona puede sufrirla, por movimientos erróneos repetitivos o por excesivos esfuerzos. En esta entrada de Benestar Fisioterapia de Alcoy te hablamos de la tendinitis, sus síntomas y tratamiento fisioterapéutico.

Causas de la tendinitis y su tratamiento en Benestar Fisioterapia

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Publicado el 9/4/2019 en Fisioterapia

¿Conoces los beneficios de venir a nuestras clases de K-Stretch?

¿Conoces el Método K-Stretch? Es una novedosa técnica de estiramientos que trabaja los músculos del cuerpo de forma global y activa. Se practica con la hamaca K-Stretch y se trabaja con la respiración, realizando movimientos harmónicos. En este artículo te damos todas las claves del Método K-Stretch y te damos las razones por las que deberías probarlo.

¿Conoces los beneficios de venir a nuestras clases de K-Stretch?

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Publicado el 26/3/2019 en Fisioterapia