Beneficios de la fisioterapia en embarazadas

La fisioterapia durante el embarazo ayuda a preparar el cuerpo para el gran momento y para aliviar los dolores más comunes del embarazo. En Benestar Fisioterapia ofrecemos la práctica de Gimnasia para un Parto Fácil (GPF), con la que te aliviaremos los dolores comunes durante el embarazo y te prepararemos para la llegada de tu bebé.

Beneficios de la fisioterapia en embarazadas

Seguir leyendo    

Publicado el 18/4/2019 en Fisioterapia

Causas de la tendinitis y su tratamiento en Benestar Fisioterapia

¿Sufres calambres en los hombros o en las rodillas? La tendinitis es una lesión bastante común entre deportistas, pero que en los últimos años se ha generalizado y cualquier persona puede sufrirla, por movimientos erróneos repetitivos o por excesivos esfuerzos. En esta entrada de Benestar Fisioterapia de Alcoy te hablamos de la tendinitis, sus síntomas y tratamiento fisioterapéutico.

Causas de la tendinitis y su tratamiento en Benestar Fisioterapia

Seguir leyendo    

Publicado el 9/4/2019 en Fisioterapia

¿Conoces los beneficios de venir a nuestras clases de K-Stretch?

¿Conoces el Método K-Stretch? Es una novedosa técnica de estiramientos que trabaja los músculos del cuerpo de forma global y activa. Se practica con la hamaca K-Stretch y se trabaja con la respiración, realizando movimientos harmónicos. En este artículo te damos todas las claves del Método K-Stretch y te damos las razones por las que deberías probarlo.

¿Conoces los beneficios de venir a nuestras clases de K-Stretch?

Seguir leyendo    

Publicado el 26/3/2019 en Fisioterapia

Todo lo que necesitas saber sobre el dolor de rodilla por artrosis

Las rodillas son una de las partes del cuerpo que más castigamos a lo largo de nuestras vidas. Soportan la mayor parte de nuestro peso y, además, tienen que ofrecernos una movilidad total que nos permite flexionar y mover las piernas sin problemas, estando sometidas a una carga y un esfuerzo constantes a diario.

Todo lo que necesitas saber sobre el dolor de rodilla por artrosis

Seguir leyendo    

Publicado el 15/3/2019 en Fisioterapia

Todo lo que debes saber de la fisioterapia para músicos y artes escénicas

Ya sabéis que nuestra fisioterapeuta, Mariola Lledó, está realizando un curso de fisioterapia para músicos y artes escénicas. El objetivo es ayudar y concienciar a todos los músicos, bailarines y artistas de la importancia de evitar movimientos repetitivos, malas posturas y posibles lesiones. ¿Tocas en una banda o vas a clases de baile? En este artículo te enseñamos todo lo que puede hacer por ti la fisioterapia para músicos y artes escénicas.

Todo lo que debes saber de la fisioterapia para músicos y artes escénicas

Seguir leyendo    

Publicado el 26/2/2019 en Fisioterapia

¿Cuáles son los dolores más comunes de trabajar en una oficina?

Cualquier tipo de trabajo puede llegar a causar determinadas molestias en el cuerpo. Las dolencias en los trabajos de oficina, puede ser la consecuencia de permanecer por cierta cantidad de tiempo (prolongado) en una misma posición dentro de estos espacios, sin tener algún tipo de descanso.

¿Cuáles son los dolores más comunes de trabajar en una oficina?

Seguir leyendo    

Publicado el 13/2/2019 en Fisioterapia en ámbito laboral

¿Sufres de dolor de cabeza? Es muy probable que la causa sean las cervicales

El dolor de cabeza puede tener muchas causas, pero una de las principales está en las cervicales. Un problema en el cuello puede acabar provocando dolor de cabeza, por la estrecha relación entre las cervicales y la cefalea (dolor de cabeza).

¿Sufres de dolor de cabeza? Es muy probable que la causa sean las cervicales

Seguir leyendo    

Publicado el 24/1/2019 en Fisioterapia

Tips para sobrevivir a los excesos de la Navidad

No caer en los abusos de estas fiestas no es fácil por eso os proponemos una serie de sencillas pautas a tener en cuenta para contrarrestar los efectos negativos sobre nuestra salud de esta época del año

Tips para sobrevivir a los excesos de la Navidad

Seguir leyendo    

Publicado el 27/12/2018 en Tip del mes

La importancia de la especialización en fisioterapia

La formación continua y específica en diferentes campos es la mejor arma para combatir el dolor y las lesiones de nuestros pacientes de la manera más rápida y eficiente posible

La importancia de la especialización en fisioterapia

Seguir leyendo    

Publicado el 10/12/2018 en Fisioterapia

Cómo evitar lesiones provocadas por el uso excesivo del móvil

Las malas posturas o el uso abusivo de las nuevas tecnologías está disparando las visitas de los jóvenes a las clínicas de fisioterapia por la aparición de lesiones como tendinitis o artrosis del pulgar, entre muchas otras.

Cómo evitar lesiones provocadas por el uso excesivo del móvil

Seguir leyendo    

Publicado el 29/11/2018 en Tip del mes