Tip del mes

Tips para sobrevivir a los excesos de la Navidad

No caer en los abusos de estas fiestas no es fácil por eso os proponemos una serie de sencillas pautas a tener en cuenta para contrarrestar los efectos negativos sobre nuestra salud de esta época del año

Tips para sobrevivir a los excesos de la Navidad

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Publicado el 27/12/2018 en Tip del mes

Cómo evitar lesiones provocadas por el uso excesivo del móvil

Las malas posturas o el uso abusivo de las nuevas tecnologías está disparando las visitas de los jóvenes a las clínicas de fisioterapia por la aparición de lesiones como tendinitis o artrosis del pulgar, entre muchas otras.

Cómo evitar lesiones provocadas por el uso excesivo del móvil

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Publicado el 29/11/2018 en Tip del mes

Ante el dolor lumbar, mantente activo y en forma

Las personas que realizan ejercicio se recuperan mucho antes, por lo que es importante encontrar un equilibrio entre la actividad física y manejar el dolor, de manera que la espalda vuelva poco a poco a estabilizarse.

Ante el dolor lumbar, mantente activo y en forma

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Publicado el 29/10/2018 en Tip del mes

¿Has oído hablar del “síndrome del ordenador”? Te contamos como evitarlo.

Las partes de cuerpo más propensas a sufrir los efectos de pasar muchas horas frente a una pantalla son la espalda, los ojos, el cuello y las manos, aunque con unas sencillas pautas posturales podemos prevenir dolencias.

¿Has oído hablar del “síndrome del ordenador”?  Te contamos como evitarlo.

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Publicado el 24/9/2018 en Tip del mes