https://www.benestarfisioterapia.com/blog/category/tip-del-mes/Los clientes satisfechos son nuestra garantíahttps://www.benestarfisioterapia.com/blog/recomendaciones-sobrevivir-cuarentena-coronavirus-covid19https://www.benestarfisioterapia.com/blog/recomendaciones-sobrevivir-cuarentena-coronavirus-covid19Tip del mesFri, 20 Mar 2020 09:10:00 GMTHoy más que nunca es muy importante seguir las indicaciones y recomendaciones de las autoridades sanitarias y competentes para evitar la propagación del Coronavirus (COVID-19). Tenemos que quedarnos en casa y hacer cuarentena y salir lo menos posible de casa.https://www.benestarfisioterapia.com/blog/consejos-benestar-fisioterapia-excesos-navidadhttps://www.benestarfisioterapia.com/blog/consejos-benestar-fisioterapia-excesos-navidadTip del mesWed, 18 Dec 2019 09:43:00 GMTLa Navidad es uno de los momentos del año más esperados por todos. Es época de comidas familiares, regalos, ilusión y magia. Pero también es época de excesos y a pesar de que disfrutamos comiendo, puede acabar pasando factura a nuestro cuerpo y mente. Te damos algunos consejos para que los excesos de la Navidad sean mucho más llevaderos.https://www.benestarfisioterapia.com/blog/conoces-problemas-insomniohttps://www.benestarfisioterapia.com/blog/conoces-problemas-insomnioTip del mesWed, 13 Nov 2019 17:28:00 GMT¿Alguna vez has tenido problemas para dormir? El insomnio es un trastorno del sueño muy frecuente que provoca dificultades para conciliar el sueño, mantenerlo o que provoca que te despiertes muy temprano.https://www.benestarfisioterapia.com/blog/tips-para-sobrevivir-a-los-excesos-de-la-navidadhttps://www.benestarfisioterapia.com/blog/tips-para-sobrevivir-a-los-excesos-de-la-navidadTip del mesThu, 27 Dec 2018 12:53:00 GMTNo caer en los abusos de estas fiestas no es fácil por eso os proponemos una serie de sencillas pautas a tener en cuenta para contrarrestar los efectos negativos sobre nuestra salud de esta época del añohttps://www.benestarfisioterapia.com/blog/como-evitar-lesiones-provocadas-por-el-uso-excesivo-del-movilhttps://www.benestarfisioterapia.com/blog/como-evitar-lesiones-provocadas-por-el-uso-excesivo-del-movilTip del mesThu, 29 Nov 2018 16:17:00 GMTLas malas posturas o el uso abusivo de las nuevas tecnologías está disparando las visitas de los jóvenes a las clínicas de fisioterapia por la aparición de lesiones como tendinitis o artrosis del pulgar, entre muchas otras.https://www.benestarfisioterapia.com/blog/ante-el-dolor-lumbar-mantente-activo-y-en-formahttps://www.benestarfisioterapia.com/blog/ante-el-dolor-lumbar-mantente-activo-y-en-formaTip del mesMon, 29 Oct 2018 12:44:00 GMTLas personas que realizan ejercicio se recuperan mucho antes, por lo que es importante encontrar un equilibrio entre la actividad física y manejar el dolor, de manera que la espalda vuelva poco a poco a estabilizarse.https://www.benestarfisioterapia.com/blog/has-oido-hablar-del-sindrome-del-ordenador-te-contamos-como-evitarlohttps://www.benestarfisioterapia.com/blog/has-oido-hablar-del-sindrome-del-ordenador-te-contamos-como-evitarloTip del mesMon, 24 Sep 2018 13:51:00 GMTLas partes de cuerpo más propensas a sufrir los efectos de pasar muchas horas frente a una pantalla son la espalda, los ojos, el cuello y las manos, aunque con unas sencillas pautas posturales podemos prevenir dolencias.